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早上6点去游泳,感觉不错


首先,昨天晚上10点半上床睡觉

早上6点才起得来。

然后去客厅癔症10分钟。6点10分开始 大便,收拾东西,穿衣服,6点半出门。

10分钟到泳池下水。

游到7点半 上岸。  洗头换衣服,骑着摩托车到公司。7点50.

这个节奏很好,晚上早睡 才能这样。

就是有点儿腿软。

 


------------------2019年7月30日 08:42------------------